Séances d’EMDR-DSA à Marcey-les-Grèves
Désensibilisation et retraitement de souvenirs traumatiques par des mouvements bilatéraux, soit oculaires, auditifs ou kinesthésiques. Je suis Cathy Pennec et je vous propose un accompagnement avec des séances d’EMDR-DSA à Marcey-les-Grèves.
Explorez les séances d’EMDR-DSA à Marcey-les-Grèves
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) permet de désensibiliser et de retraiter des souvenirs traumatisants par des mouvements oculaires, combiné avec la DSA (Désensibilisation par Stimulations Alternées) technique qui enrichit l’EMDR par l’utilisation de stimulations bilatérales pouvant être visuelles, auditives ou kinesthésiques.
Lors d’un événement traumatisant, le cerveau peut enregistrer l’information de manière dysfonctionnelle, ce qui peut entraîner une perception persistante de danger. L’EMDR-DSA aide à retraiter cette information, permettant au cerveau de réintégrer l’événement de manière adaptée et de réduire la réponse émotionnelle associée.
Les techniques issues de l’EMDR-DSA permettent d’accompagner, et de soulager des clients souffrant de stress post-traumatique.
En permettant au client d’accéder à des traumatismes anciens ou récents, traumatismes (avec un petits t) ou Traumatismes (avec un grand T) et de s’en libérer en les traitant au niveau émotionnel corporel et cognitif.
Comment fonctionne L’EMDR DSA ?
Cette méthode est une thérapie basée sur un protocole de reprogrammation neuro-émotionnelle par les stimulations des différents canaux sensoriels : visuel, tactile, et auditif.
Lors d’un évènement traumatique, l’information est enregistrée de façon dysfonctionnelle et stockée dans notre cerveau limbique = amygdale, centre de contrôle des émotions.
Pour que le cerveau cesse de considérer que le danger est toujours présent, il s’agit de procéder à un retraitement de l’information traumatique afin qu’elle puisse être réintégrée de façon saine…
Le souvenir traumatique est automatiquement stocké dans cette partie du cerveau qui considère que le danger est toujours présent.
Après un traumatisme, le cortex préfrontal = siège de différentes fonctions cognitives dites supérieures comme le langage, le raisonnement, les fonctions exécutives, … est éteint et ne semble plus communiquer avec le cerveau émotionnel, ce qui empêche d’intégrer que l’évènement est alors passé.
De plus l’aire de Broca = aire du langage n’est plus active, ce qui empêche souvent les victimes d’un traumatisme de mettre des mots sur ce qui est arrivé.
Le cortex visuel est au contraire suractivé, ce qui rend le souvenir aussi précis qu’une photo.
Le plus souvent, notre cerveau arrive à « digérer » les événements vécus.
Grâce à cela, lorsque nous nous remémorons un événement vécu difficile ou douloureux, ne nous revivons pas pour autant l’émotion du passé.
Ce souvenir ne nous perturbe pas plus que ça.
Francine Shapiro parle de « traitement adaptatif » de l’information.
Or, il peut arriver que certains événements ne soient pas suffisamment bien “traités” par le cerveau.
Nos images, souvenirs, odeurs, sensations, pensées négatives, sont alors «imprimés» dans la mémoire tels quels, sans être modifiés/intégrés.
Lorsque nous repensons à cet événement, volontairement ou pas, nous pouvons alors ressentir l’exacte intensité émotionnelle qui nous a submergé alors et «revivre» les mêmes sensations et émotions pénibles.
L’EMDR permet d’aider notre cerveau à reprendre son “travail”, c’est-à-dire digérer le souvenir afin de nous libérer de cette charge émotionnelle douloureuse que nous trainons malgré nous.
En fin de séance nous sommes capables d’évoquer le souvenir traumatique, sans que cela ne fasse remonter des émotions intenses ou des perturbations .
Le souvenir devient en quelque sorte dénudé de son intensité émotionnelle d’origine et s’imprime simplement dans l’historique de notre mémoire.
Champs d’application et durée d’une séance d’EMDR-DSA
L’EMDR-DSA peut être bénéfique pour ceux qui souffrent de :
- Crises de panique
- Troubles alimentaires
- Dépendances
- Phobies
- Anxiété / Stress
- Deuils
- Chocs liés à des expériences vécues
- Troubles de la personnalité
Informations Pratiques sur les Séances
- Tarif : EMDR-DSA enfant / adolescent / adulte à 75 €.
- Durée des séances : chaque séance dure 90 minutes.
- Les personnes viennent généralement pour plusieurs séances selon leur besoin spécifique.
Déroulement d’une séance en EMDR-DSA
- Entretien initial : la première rencontre permet de vous connaître, d’expliquer le fonctionnement de l’EMDR-DSA, d’évaluer votre situation et de préparer votre accompagnement personnalisé et de fournir des outils.
- Phase de travail : en vous concentrant sur les souvenirs traumatisants et les sensations y afférentes, je pratique la stimulation oculaire, auditive ou kinesthésique pour faciliter le retraitement émotionnel et cognitif des traumatismes.
- Conclusion : grâce aux techniques spécifiques de l’EMDR DSA, la charge émotionnelle liée au souvenir traumatique diminue progressivement, permettant une meilleure gestion des pensées et des émotions perturbatrices.
Contactez-moi dès maintenant pour démarrer votre cheminement vers le bien-être. Découvrez également mes séances d’hypnose thérapeutique.